68岁韩国奶奶独居生活爆红,活成了很多人羡慕的样子
发布日期:2022-11-19 09:10    点击次数:110

在小编身边有一些中年妇女,他们在职场中勇敢地经历,在柴米中坚持自我,过着自由潇洒的生活。小编是真的很佩服这些勇往直前、无惧年龄的女人,他们不论在什么样的年龄下都能坚持真我,活出了小编想要的生活的样子。

最近,小编更是被一位68岁的韩国奶奶而圈粉,不要看这位韩国奶奶已经68岁,从她晒出的生活来看,小编真的非常羡慕且佩服她,真的是活出了生活的真谛。

这位奶奶的名字叫张明淑,她不同于传统的老年人,她一个人独自居住,用高度自律的生活告诉我们:即使一个女人70岁左右,她仍然可以活的自然,过的优雅。

下面我们来看看这位奶奶一天的自律生活吧:

早七点雷打不动,按时起床。

不管是什么天气,什么季节,每天早上7点,这位奶奶就会雷打不动的醒过来,然后起床洗漱,十年如一日。

早餐前做瑜伽

每天早餐前,都会做一小段时间的瑜伽,都是一些简单的动作,但是可以有效拉伸休息了一夜的身体,从而很好的唤醒他们。这也是这位奶奶保持健康的秘籍。

早餐营养均衡

这位奶奶的早餐非常简单,鸡蛋橙汁牛奶和一些麦片,但是却包含了我们身体需要的各种营养,可以说是营养均衡的一顿早餐,非常科学。

出门工作

有工作的时候,这位奶奶就会出门工作,没有工作的时候就会出去逛逛,去超市采购一些生活用品或者逛一些画展之类。她会让自己的生活安排的丰富而充实。

在这位奶奶晒到网上的生活VLOG中,大家最关心的要数这位奶奶的夜间生活了。不管白天工作或者做其他事情有多忙,这位奶奶都会在5点或者6点的时候回到家里,然后给自己准备今晚的晚餐。

吃过晚餐后,这位奶奶会做一些瑜伽,不同于早上的瑜伽,晚上的瑜伽更加的有力量,瑜伽完毕之后,开始进行洗漱。

最后人们发现,每次洗漱之后,这位奶奶都有一个必须要做的活动,那就是泡脚。

睡前泡脚

在睡觉之前,这位奶奶会进行一个差不多持续15分钟的一个泡脚,因为泡脚有助于睡眠,更能加快我们身体中的新陈代谢,减缓衰老。而且泡脚还能提高我们的免疫力,改善身体机能,减少患病风险。

可以说,泡脚是这位奶奶每天的必备工作,无论多忙,多晚,在睡觉之前他一定会进行泡脚。

有很多小伙伴就会有疑问,这位奶奶是怎么坚持下来的,因为在他们看来泡脚非常麻烦,要不断加水调整温度,还要找地方放置笨重的洗脚盆等。

其实这些都不是问题,现在已经设计出一款优质的折叠泡脚桶,可以解决所有你担忧的这些问题,就是这款夏新Amoi折叠恒温足浴桶。

这款足浴桶堪称私人足底按摩师,首先它的一个看的见的特点就是可折叠,要知道,一般的足浴桶又大又笨重,每次放置都要专门的位置。而这款夏新Amoi折叠恒温足浴桶就很方便,使用后可折叠存放。折叠高度只有12厘米,不占空间。

然后这款足浴桶另一个特点就是恒温,可以保持泡脚的时候,水温在一定的温度内,让你实现恒温泡脚,告别偶尔的冷热带来的需要加水的麻烦。

另外,也不需要自己测试水温,这款足浴可调4档恒温,智能恒温,可远程控制。底部的核心控制区配备了非常灵敏的温度检测附件。一旦检测到温度下降趋势,它将自动升温。是不是很方便呀!

同时,它的加热功率很小,完全不耗电,每天洗20分钟等于0.1千瓦时非常的省钱。

这款泡脚桶底部可以达到泡泡水疗的效果,因为下面安装了空气泵,可以一直工作。脚伸进去,就会感觉脚底有敲击的感觉,很舒服。

密密麻麻的泡泡不断地打在他的脚底,让整个人感到放松,就像一个高级水疗中心。

此外,盆底的按摩点可以有效地帮助人们按摩脚上的所有穴位,这是一种滚轮设计,只要你想按摩,他可以不断的给你想要的按摩方式,不会停歇。

这就像在足疗店里有一位非常专业的师傅一样,给你不花钱在家就能享受到足疗店的待遇。

不管是男性还是女性,不管现在是处于什么样的年龄段,我们应该要多多泡脚,坚持泡脚,活出潇洒活出健康。



 
 


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